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【楊勝凱／綜合報導】暌違44年再度闖進亞洲盃U19足球錦標賽會內賽的中華U19男足小將，今晚分組首戰對上地主印尼，雖然上半場地保不失，並且在下半球一度以1比1逼和對手，但可惜終場仍以1比3負於印尼吞下敗戰。中華隊今擺出4231陣形，印尼隊則擺442打法，不到2分鐘，印尼隊的Asnawi Mangkualam一記遠射，幸好球踢到了球門邊網。緊接著在第21分鐘，在中華隊持續的高壓下，印尼隊Muhammad Rafli Mursalim再次進攻，球被中華隊門將李冠霈在兩個印尼球員包夾下精彩解圍，上半場互有攻守，中華力保不失以0比0平手。下半場開始，第50分鐘印尼對從左路傳中，中華隊旅居瑞超佐加頓斯隊U17的台、瑞混血兒胡高爾清球失誤，讓印尼效力波蘭職業隊的10號Egy Maulana Vikri拿到機會，在門前輕鬆射進第1球。幸好落後1球的中華隊在3分鐘後就立刻反擊，由前鋒王仲禹拿到黃俊聞右路傳中進球，王仲禹往前突破射門進球，為中華隊扳平比數成1比1。中華隊前鋒箭頭位置，由瑞典小將岳明峰遞補上場，速度上有不錯表現，惜遲遲無法往前突破。不料，第70分鐘，印尼隊得到自由球的機會，開球到門前，第一時間中華隊門將李冠霈先撲出，回彈後防守有空隙，讓印尼隊8號Witan Sulaeman頭鎚破門。接著第89分鐘印尼隊再次進攻，印尼隊壓迫到前場，中華隊門將李冠霈為救球往前進，Witan Sulaeman抓到空擋射門，梅開二度。終場前中華隊攻勢未能延續突破防線，最終以2球差落敗，無緣上演逆轉。中華U19男足接著將在21日對上阿拉伯聯合大公國，阿拉伯聯合大公國首日以2比1打敗卡達，這也將是中華隊要取得分組前二晉級8強的最後機會。

草根影響力新視野 (琪拉編譯)要送給全世界擔憂女兒的母親們，你的努力是有代價的。依據英國艾塞克斯大學(University of Essex)的研究顯示，當女兒進入青春期時，如果身旁有一位喜歡嘮叨不停的母親，那她未來成功的機率比那些超級懶散的母親還高。當然，每天當你回到家時，有一個母親追在你後面跑、嘴巴叨念著你的感覺並不好受。這些提醒、爭執、討論、憤怒，你都很想把它們丟在身後。因為你必須接受她無止盡的建議與對你的評價。但是，這是值得的。這份研究研究了15000多位十三歲到十四歲的青少女，長達六年的時間。結果發現，年輕的女生身旁若有一位主要照顧者(通常是母親)常常在身邊要求她們的各樣表現，無論是家事、學校課業、或是生活起居各樣責任時，這些女孩比較容易申請上大學，或是將來擁有薪資較高的工作。這些女性在未成年期就懷孕的機率較低。當然，所謂的[嘮叨]可能不是你想像中的那樣，這些[嘮叨]，意旨身為父母，對孩子的一致的高標準期待。父母可能不相信，孩子可能表現的很無動於衷，但是這份研究發現，即便孩子感覺似乎很不屑父母的嘮叨話語，但其實她們耳朵都有在聆聽父母的話。這份研究告訴我們，無論如何，父母的角色對青少女有決定性的影響。主持研究學者Ericka G. Rascon-Ramirez女士表示:[許多人長大後會選擇對自己比較方便的生活模式活著，許多時候都是違背父母的意願的。但是無論我們怎麼與父母的意見相違背，父母的意見最終還是影響著我們，用一種更微妙的型態在我們內心裏面活著，成為我們內心的聲音。]研究者又發現許多發展良好的女孩們，並非表示她們課業上是表現最傑出的女生，但她們都有著一位嚴格或是會[努力推孩子一把]的母親。這些母親可以幫助孩子在青少年就懷孕的機率降低4%。父母親的嘮叨與提醒，包括提醒孩子不要在年紀輕輕就生小孩、要努力工作、要努力用功於課業，這些都幫助孩子成年後能更自律，與把握機會。因此，母親們，即便妳常常覺得自己很累、很憂鬱、或是承擔太多的責任，但也要常常鼓勵自己，這些堅持與努力是有代價的。畢竟，即便現在，你心中還是不時會聽到你父母對你的提醒不是嗎?只是，父母要提醒自己不要講出[我不是早就跟你說了嗎?]這種會造成孩子反感的話。鼓勵與充滿建設性的[嘮叨]才是為孩子成功鋪路的關鍵。更多草根影響力文章

32 歲的張峰奇曾與大 2 歲小甜甜有過一段戀情， 2014 年兩人不歡而散，小甜甜還爆出拿美工刀刮張峰奇的車，分手鬧得沸沸揚揚。張峰奇近日被周刊爆料，與本土劇女星李亮瑾熱戀ING！張峰奇與李亮瑾因拍《戲說台灣》相識，也因此悄悄爆出戀情。據《鏡週刊》報導，有民眾爆料兩人已低調交往一陣子，從社群網站上也能看出蛛絲馬跡。張峰奇 9 日於 IG 上傳在日本遊玩的照片，剛好李亮瑾 8 日也在同地點拍照打卡，連拍照姿勢也相似。事實上，早在 4 月兩人就在臉書上隔空打情罵俏，種種巧合讓兩人關係，給人無限想像空間。▲李亮瑾與張峰奇被發現在同地點打卡。（圖／翻攝IG, 2018.10.23）張峰奇當年與小甜甜交往眾所皆知，不料接著爆出張峰奇劈腿、小甜甜刮車報仇，事情鬧得沸沸揚揚。分手後，張峰奇火速與小模夏晴在一起，小甜甜則是奮發向上因失戀大瘦 28 公斤。張峰奇現又爆出與本土劇女星李亮瑾熱戀ING，戀情再度引起外界關注。▲李亮瑾4月與張峰奇在臉書上打情罵俏。（圖／翻攝李亮瑾臉書, 2018.10.23）更多 NOWnews 今日新聞報導 帶兒女探視袁惟仁被批「消費」 陸元琪親吐心聲 統神哥「國動」嗆普悠瑪死者 鞠躬道歉承諾捐20萬

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。 然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？ 年長者正確飲食觀 銀髮族的正確飲食原則包括： 1. 攝取適當熱量： 年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。 2. 均衡、多樣、多高纖： 建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。 3. 少油、少鹽、少負擔： 飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。 4. 少量多餐、多飲水： 年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。 廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！ 銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用） 隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？ 【意外險】 老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。 【實支醫療險】 實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。 【長照相關險】 隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。 延伸閱讀■  銀髮族健康過新年

近來媒體一再報導美國例行性派遣軍艦穿越台灣海峽，據聞2015年就有10次之多，甚至有媒體傳出美國有意在台灣海峽實施軍事演習。不論美軍在台海是否實施軍事演習，其目的都不是支持「台獨」，而是在維持台海地區的和平穩定，因為美國絕不可能為了「台獨」而與中國大陸來場戰爭，台獨人士千萬不要心存幻想。 美國一直以來都在執行「一個中國政策」（One China Policy），也就是以美中三個聯合公報「上海公報」、「建交公報」、「八一七公報」與「台灣關係法」（Taiwan Relations Act）為基礎，推動兩岸維持和平穩定的狀態，反對任何一方片面改變現狀。 因此，在美國的一中政策之下，台灣與中國大陸任何一方想要以「和平」或「武力」方式推動「統一」或「獨立」，如未獲得美國支持，在可見的未來似乎都不可能實現，唯有台灣民意支持的「維持現狀」與大陸實施的「和平發展」是現階段最可行的道路。 首先，就「和平統一」而言，中國大陸提出的「和平統一、一國兩制」，當前在台灣內部尚無成熟的條件，在短期內也無實現的可能性，雖然兩岸經過以往熱絡的交流與合作，台灣人民對大陸的好感與認同逐步上升，但要發展至可以談「和平統一」的互信階段，還需一段時間。 其次，就「武力統一」而言，最近這段時間由於兩岸關係邁向緊張危險邊緣，大陸經常性派遣軍機、軍艦繞行台灣，且目前在大陸內部武力統一台灣的聲浪甚囂塵上，大有進行武統之勢。然而，只要台灣不宣布獨立，不踩大陸紅線，再加上美國反對，大陸目前不可能真正對台灣發動大規模的武力反制，「和平統一、一國兩制」仍然是大陸對台政策的主要方針。    第三，就「武力獨立」而言，台灣若想憑藉武力，與大陸來場前總統陳水扁所謂的台獨「聖戰」，在美國多次提出「不支持」（Do not support）或是「反對」（Oppose）「台獨」的情況下，台灣在軍事上絕對無法單獨贏得勝利，其結果將會相當慘烈！ 最後，就「和平獨立」而言，民進黨一直以來推動的「台獨黨綱」、「台灣前途決議文」與「正常國家決議文」，其目的就是想走「和平獨立」的路線，然而，在美國的「一中政策」與大陸堅決反對台獨的現實下，「和平獨立」根本不可能實現。 眾所皆知，在美國長期堅持「一個中國政策」下，國際社會根本不會支持「台獨」，更不會為「台獨」而與中國大陸來場戰爭，因為代價實在太大，而台灣要想單獨與大陸來場「台獨」聖戰，其獲勝的機率幾乎為零，所以不論用和平或武力的方式，「台獨」根本無法實現，政治人物實在不應該拿這個議題來騙取人民的選票。 尤其對中國大陸而言，「台獨」是涉及國家主權與領土完整的重大議題，也是能否維繫政權的關鍵要素，如果「台獨」能夠成立，那「藏獨」、「疆獨」、「港獨」必然趁勢而起，絕對會危及大陸的領土完整，所以一定會以武力面對，決無任何妥協空間。2005年3月大陸制定「反分裂國家法」，依法授權政府可以用非和平方法來因應分裂國家的行為，就是最好的證明。 總而言之，在美國的「一個中國政策」與大陸屢次表明堅定遏制「台獨」立場的情況下，民進黨若不更改「台獨黨綱」、「台灣前途決議文」、「正常國家決議文」等主張，一再挑戰大陸紅線，恐怕會迫使大陸對台灣採取不同程度的「武統」來因應，而美國絕對不會為了民進黨實質推進「台獨」而與大陸發動戰爭衝突，屆時台灣人民恐將單獨面臨非常嚴重的後果！ 【大華網路報】

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）乳癌治療之路相當辛苦，尤其是化療、放療治療期間導致的副作用，經常讓病人吃盡苦頭，影響生活品質。中醫可介入為病人調理身體，減輕副作用帶來的不適，中西醫共同照護，讓病人順利面對抗癌的挑戰。調理肝臟受損的副作用 可以中藥茵陳作加減癌症病患在接受治療的過程中會產生副作用，而副作用的種類以及程度因人而異。衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示，部分患者接受化學治療後會產生疲倦、嘔吐、腹瀉、白血球下降、掉髮，而心臟、腎臟、肝臟及神經系統等器官也可能受到影響。大部分的副作用幾乎是暫時性的，一般在停藥後會漸漸改善。以肝臟受損的副作用為例，患者在肝臟發炎時可能會出現食慾不振、腹脹、口苦、倦怠乏力、眼白泛黃等症狀，在中醫歸為肝經濕熱的證型，通常會依照病患狀況，使用茵陳系列的藥物做加減。手腳麻木的神經慢性傷害 中藥1至4周內可緩解另外不少患者治療後會出現手腳麻木的症狀，部分患者在1星期後可以緩解，但部分患者的神經會產生慢性傷害，需要較久的恢復時間。慢性神經病變在較不可逆，治療上較難處理。通常會建議病患補充一些營養神經藥物，如維生素B6等。張慈文醫師表示，中醫認為這類病患主因為藥毒堆積於經脈中產生損傷，促進周邊經絡、血液循環，活血化瘀、增加代謝，可改善手腳麻木的症狀。目前，經過動物研究及臨床觀察，適當使用中醫藥處理後，1到4周內可以緩解症狀。乳癌中西醫合治 對抗病魔、減不適依據健保署統計資料指出，近5年癌症治療人數及醫療費用逐年增加，乳癌人數已高達12.56萬人。隨著醫學進步，乳癌成效良好。張慈文醫師呼籲，患者別因為過度擔心治療副作用而延誤治療黃金時期，在西醫治療、中醫輔助下，能順利幫助癌症患者度過難關。

娛樂中心／綜合報導31歲的女星劉詩詩在今（23日）在上海現身代言手錶記者會，近年來劉詩詩工作量減少，工作室也代為宣布劉詩詩將放個長假，日前傳她與大她17歲的吳奇隆結婚3年有喜，還一舉得了雙胞胎，而神隱4個多月的她引發「做人」揣測，引發「懷孕3個月」雙胞胎之說。不過今出席活動時踩著高跟鞋，看來如往昔纖細，所有媒體幾乎都在拍肚子，形成有趣的畫面，稍晚還在微博曬當日活動照，只見她穿著紅色短裙洋裝，在肚皮部分打了個「紅結」，乍看之下似乎肚皮沒動靜。▲劉詩詩今（23日）出席代言手錶記者會，紅色短裙腰間綁了一個結，身材看似依舊纖細。（圖／翻攝自詩詩的小板報微博）上一次劉詩詩在6月15日出席「Vogue Film」活動後就未公開露面，本月16日陸網傳出知情人士爆料，指吳奇隆、劉詩詩將升格為新手爸媽，目前「懷孕3個月」之說，甚至傳懷的是雙胞胎，不過皆未獲證實。▲劉詩詩身穿寬鬆牛仔外套，外型看不出有異。（圖／翻攝自詩詩的小板報微博）雖劉詩詩外型上看不出是否懷孕，不過消失四個月再現，仍引發網友粉絲們熱議，紛紛留言說：「失踪人口終於出现了！」、「真的懷孕了嗎」、「這是哪裡來的小仙女」、「還是一樣美美的」。更多三立新聞網報導史上最強胴體的她 宣告願一輩子單身福原愛忍淚謝支持 引大批日媒包圍「類全裸」造型外流 女星傻遮臉防拍雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」

娛樂中心／綜合報導今年被日本《FLASH雜誌》評為40代讀者票選第一名，31歲「史上最強胴體」AV女優JULIA，先前來台出席「JKF女神之夜」活動，多次訪台的她表示最近開始學中文，請家教每月上2次課，但表示中文真的非常困難，多次訪談間她不時穿插中文單字，透露自己正在努力學中文。▲JULIA對婚姻與感情看法，前後媒體訪問內容說法矛盾。（圖／翻攝自JULIA IG）2010年出道的JULIA至今已8年，為了不輸給年輕後輩女優，強調自己「很努力維持身材」為避免胸部下垂，連睡覺都穿著胸罩，因姣好身材受到矚目，在日台都擁有高人氣，不過近來新生代AV女神三上悠亞、高橋聖子、橋本有菜等新人輩出，JULIA說：「我只能更努力，讓大家會說比起其他女優更喜歡JULIA。」她除了勤於保養身材外，也開始接觸外語、精進演技，盼能在多領域發展。▲JULIA認真學習中文，連耳機都聽台灣廣播。（圖／翻攝自JULIA IG）日前她接受《三立新聞網》訪問表示：「結婚我當然是嚮往，只是現在非常喜歡AV女優這份工作，也很想常來台灣這邊，所以目前暫時...但如果遇到一個對的人，可以接受我這份工作的話，當然會希望走上紅毯！」▲JULIA身材佼好，獲雜誌40年代讀者交叉評選第一名。（圖／翻攝自JULIA IG）不過她表示目前單身，最常相處的時間就是跟愛貓，她保守的說：「我自己是不在意的，但對方可能會在乎我的職業。」在入行時有個交往的男友，但分手後就沒有固定交往對象，然而媒體問至於不想結婚嗎？她卻又說：「沒有特別想，說真的一輩子單身也沒關係，我對交往的形式並沒有特別堅持。」強調同居不登記也可以，對感情前後說法矛盾不一，由此可見她很可能真的太久沒男友！更多三立新聞網報導小姐妳哪位？坂本龍一領獎卻是她代領女星疑已懷孕 盯著「肚皮紅結」熱議貝克漢在英豪宅 遭3蒙面歹徒闖入雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」

2018-19賽季英超聯賽第9輪聯賽，兵工廠3-1逆轉萊斯特城迎7連勝。上半場，奇爾韋爾（Ben Chilwell）傳中造貝萊林（Héctor Bellerín）擺烏龍，貝萊林助攻厄齊爾（Mesut Özil）推射扳平比分；下半場，奧巴梅揚（Pierre-Emerick Aubameyang）梅開二度。最終，兵工廠主場3-1逆轉萊斯特城豪取聯賽7連勝。兵工廠全場控球率69.1%，19次射門6腳射正進3球，萊斯特城8次射門進1球。傷癒復出的厄齊爾擔任兵工廠隊長。在比賽中，厄齊爾的表現說得上是讓人驚豔。作為球隊的進攻核心，厄齊爾為球隊打進扳平球，同時還助攻奧巴梅揚進第三球。厄齊爾賽後在推特上激動地寫道：「我認為，今夜我們踢出了性感的足球。很自豪能成為這支球隊和這家俱樂部的隊長。」兵工廠主帥埃梅里（Unai Emery）談到這場比賽：「最開始的時候，我們沒有進入狀態，不過在上半場臨近尾聲時和下半場都踢得不錯。我們的比賽態度很棒，球迷的加油助威也對我們大有裨益。這場勝利非常關鍵，我們配得上贏球。」兵工廠取得球隊在各項賽事中的10連勝。根據OptaJoe的資料，上一次阿森納取得這樣長的連勝還要追溯到2007年。在被問及英超的奪冠希望時，埃梅里回答：「英超冠軍？每場比賽我們都認為是重大的挑戰。持續贏球可不容易，今天的勝利意義非凡，原因是萊斯特城在積分榜上處於和我們相近的位置。我們會一場場地來考慮。」兵工廠目前7勝2負與切爾西和熱刺同積21分排名並列第3位。

身為出身第四區，現在漂流於都城（都漂）的居民，對於第八區被批評為又老又窮，感到非常悲傷。雖然有人說，鄉下就要有鄉下的樣子，但是也不想想，施惠國的結構是怎麼發生的？第八區，早在日據時代就已經確認基本結構，從蔗糖出口港開始，日本人就有意識的把高雄設計為重工業城市，往後國民黨政府順水推舟，把日本アルミニウム株式會社變成臺灣鋁業公司，臺灣肥料株式會社變成臺灣肥料公司，旭電化工業、南日本化學工業株式會社合併為臺灣製鹼公司，海軍第六燃料廠變成中國石油公司高雄煉油廠等等，高雄就要有高雄的樣子？是吧？在民進黨二十年的治理下，高雄又老又窮？姑且不論高雄是不是又老又窮（事實上我覺得高雄很多地方比起台北或新北好多了），抑或是高雄如果真的老殘窮，是不是歷史結構造成的？想要主政高雄，有必要醜化高雄？在愛河邊設摩天輪，讓高雄成為全球第一個市長公開呼籲可以「在空中做愛做的事」的城市，聽起來很酷，儘管這應該會觸犯妨害風化罪。在旗津設賭場，是否符合離島條例（原來旗津是離島，我也是開了眼界，這麼說和平島應該也是）的規範，反正現在也沒有太多人在意，畢竟選舉時候說的話，聽聽就好，台灣人選的是kimochi，那是一種fu，是一種感覺，政見不用太在意，對吧？大巨蛋的公安現在突然變好，可以繼續蓋了，同志平權突然變成要考量整體選票與地方阿公阿媽爸爸媽媽的感受了、勞工從心中最軟的一塊變成與資方站在一塊了，政治人物的政見到底有什麼可以相信的？在2014年認真投票的某些人應該覺得自己很可笑，覺醒可以一次覺醒，不要分次嗎？所以，執政黨很爛，我們一起來支持國民黨，給民進黨一個教訓？都好。民主制度本來就是一種給執政黨教訓的制度，「感覺」民進黨政府很糟糕，因此要支持國民黨候選人，這當然是選民的基本權利。況且我自己都還不知道，都城的市長應該支持誰，高雄市長想選誰，自己覺得確定了就好，沒必要為了別人的選擇而生氣。只是說，每個城市都有她的美麗與哀愁，高雄市的美麗，很多人都看得到，韓先生可以用「讓高雄更好」的方式來競選，即便某些政見可能違法，我相信他以後不會做。即使他反對同志平權，反正民進黨政府的態度也很曖昧。但是他的臉書小編在媒體上公然批評高雄又老又醜，而且氣急敗壞的公開否認自己老闆曾經說過的政見，縱然氣勢很強，但是未必是加分的。至於真心相信高雄是老邁又貧窮的都市，而且換黨執政就能年輕又有錢的人，我只能說，「May the odds be ever in your favor.」（願機會永遠對你有利。） 全文轉載自《呂秋遠臉書》更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去