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【楊勝凱／綜合報導】暌違44年再度闖進亞洲盃U19足球錦標賽會內賽的中華U19男足小將，今晚分組首戰對上地主印尼，雖然上半場地保不失，並且在下半球一度以1比1逼和對手，但可惜終場仍以1比3負於印尼吞下敗戰。中華隊今擺出4231陣形，印尼隊則擺442打法，不到2分鐘，印尼隊的Asnawi Mangkualam一記遠射，幸好球踢到了球門邊網。緊接著在第21分鐘，在中華隊持續的高壓下，印尼隊Muhammad Rafli Mursalim再次進攻，球被中華隊門將李冠霈在兩個印尼球員包夾下精彩解圍，上半場互有攻守，中華力保不失以0比0平手。下半場開始，第50分鐘印尼對從左路傳中，中華隊旅居瑞超佐加頓斯隊U17的台、瑞混血兒胡高爾清球失誤，讓印尼效力波蘭職業隊的10號Egy Maulana Vikri拿到機會，在門前輕鬆射進第1球。幸好落後1球的中華隊在3分鐘後就立刻反擊，由前鋒王仲禹拿到黃俊聞右路傳中進球，王仲禹往前突破射門進球，為中華隊扳平比數成1比1。中華隊前鋒箭頭位置，由瑞典小將岳明峰遞補上場，速度上有不錯表現，惜遲遲無法往前突破。不料，第70分鐘，印尼隊得到自由球的機會，開球到門前，第一時間中華隊門將李冠霈先撲出，回彈後防守有空隙，讓印尼隊8號Witan Sulaeman頭鎚破門。接著第89分鐘印尼隊再次進攻，印尼隊壓迫到前場，中華隊門將李冠霈為救球往前進，Witan Sulaeman抓到空擋射門，梅開二度。終場前中華隊攻勢未能延續突破防線，最終以2球差落敗，無緣上演逆轉。中華U19男足接著將在21日對上阿拉伯聯合大公國，阿拉伯聯合大公國首日以2比1打敗卡達，這也將是中華隊要取得分組前二晉級8強的最後機會。

草根影響力新視野 (琪拉編譯)要送給全世界擔憂女兒的母親們，你的努力是有代價的。依據英國艾塞克斯大學(University of Essex)的研究顯示，當女兒進入青春期時，如果身旁有一位喜歡嘮叨不停的母親，那她未來成功的機率比那些超級懶散的母親還高。當然，每天當你回到家時，有一個母親追在你後面跑、嘴巴叨念著你的感覺並不好受。這些提醒、爭執、討論、憤怒，你都很想把它們丟在身後。因為你必須接受她無止盡的建議與對你的評價。但是，這是值得的。這份研究研究了15000多位十三歲到十四歲的青少女，長達六年的時間。結果發現，年輕的女生身旁若有一位主要照顧者(通常是母親)常常在身邊要求她們的各樣表現，無論是家事、學校課業、或是生活起居各樣責任時，這些女孩比較容易申請上大學，或是將來擁有薪資較高的工作。這些女性在未成年期就懷孕的機率較低。當然，所謂的[嘮叨]可能不是你想像中的那樣，這些[嘮叨]，意旨身為父母，對孩子的一致的高標準期待。父母可能不相信，孩子可能表現的很無動於衷，但是這份研究發現，即便孩子感覺似乎很不屑父母的嘮叨話語，但其實她們耳朵都有在聆聽父母的話。這份研究告訴我們，無論如何，父母的角色對青少女有決定性的影響。主持研究學者Ericka G. Rascon-Ramirez女士表示:[許多人長大後會選擇對自己比較方便的生活模式活著，許多時候都是違背父母的意願的。但是無論我們怎麼與父母的意見相違背，父母的意見最終還是影響著我們，用一種更微妙的型態在我們內心裏面活著，成為我們內心的聲音。]研究者又發現許多發展良好的女孩們，並非表示她們課業上是表現最傑出的女生，但她們都有著一位嚴格或是會[努力推孩子一把]的母親。這些母親可以幫助孩子在青少年就懷孕的機率降低4%。父母親的嘮叨與提醒，包括提醒孩子不要在年紀輕輕就生小孩、要努力工作、要努力用功於課業，這些都幫助孩子成年後能更自律，與把握機會。因此，母親們，即便妳常常覺得自己很累、很憂鬱、或是承擔太多的責任，但也要常常鼓勵自己，這些堅持與努力是有代價的。畢竟，即便現在，你心中還是不時會聽到你父母對你的提醒不是嗎?只是，父母要提醒自己不要講出[我不是早就跟你說了嗎?]這種會造成孩子反感的話。鼓勵與充滿建設性的[嘮叨]才是為孩子成功鋪路的關鍵。更多草根影響力文章

32 歲的張峰奇曾與大 2 歲小甜甜有過一段戀情， 2014 年兩人不歡而散，小甜甜還爆出拿美工刀刮張峰奇的車，分手鬧得沸沸揚揚。張峰奇近日被周刊爆料，與本土劇女星李亮瑾熱戀ING！張峰奇與李亮瑾因拍《戲說台灣》相識，也因此悄悄爆出戀情。據《鏡週刊》報導，有民眾爆料兩人已低調交往一陣子，從社群網站上也能看出蛛絲馬跡。張峰奇 9 日於 IG 上傳在日本遊玩的照片，剛好李亮瑾 8 日也在同地點拍照打卡，連拍照姿勢也相似。事實上，早在 4 月兩人就在臉書上隔空打情罵俏，種種巧合讓兩人關係，給人無限想像空間。▲李亮瑾與張峰奇被發現在同地點打卡。（圖／翻攝IG, 2018.10.23）張峰奇當年與小甜甜交往眾所皆知，不料接著爆出張峰奇劈腿、小甜甜刮車報仇，事情鬧得沸沸揚揚。分手後，張峰奇火速與小模夏晴在一起，小甜甜則是奮發向上因失戀大瘦 28 公斤。張峰奇現又爆出與本土劇女星李亮瑾熱戀ING，戀情再度引起外界關注。▲李亮瑾4月與張峰奇在臉書上打情罵俏。（圖／翻攝李亮瑾臉書, 2018.10.23）更多 NOWnews 今日新聞報導 帶兒女探視袁惟仁被批「消費」 陸元琪親吐心聲 統神哥「國動」嗆普悠瑪死者 鞠躬道歉承諾捐20萬

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。 然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？ 年長者正確飲食觀 銀髮族的正確飲食原則包括： 1. 攝取適當熱量： 年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。 2. 均衡、多樣、多高纖： 建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。 3. 少油、少鹽、少負擔： 飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。 4. 少量多餐、多飲水： 年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。 廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！ 銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用） 隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？ 【意外險】 老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。 【實支醫療險】 實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。 【長照相關險】 隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。 延伸閱讀■  銀髮族健康過新年

近來媒體一再報導美國例行性派遣軍艦穿越台灣海峽，據聞2015年就有10次之多，甚至有媒體傳出美國有意在台灣海峽實施軍事演習。不論美軍在台海是否實施軍事演習，其目的都不是支持「台獨」，而是在維持台海地區的和平穩定，因為美國絕不可能為了「台獨」而與中國大陸來場戰爭，台獨人士千萬不要心存幻想。 美國一直以來都在執行「一個中國政策」（One China Policy），也就是以美中三個聯合公報「上海公報」、「建交公報」、「八一七公報」與「台灣關係法」（Taiwan Relations Act）為基礎，推動兩岸維持和平穩定的狀態，反對任何一方片面改變現狀。 因此，在美國的一中政策之下，台灣與中國大陸任何一方想要以「和平」或「武力」方式推動「統一」或「獨立」，如未獲得美國支持，在可見的未來似乎都不可能實現，唯有台灣民意支持的「維持現狀」與大陸實施的「和平發展」是現階段最可行的道路。 首先，就「和平統一」而言，中國大陸提出的「和平統一、一國兩制」，當前在台灣內部尚無成熟的條件，在短期內也無實現的可能性，雖然兩岸經過以往熱絡的交流與合作，台灣人民對大陸的好感與認同逐步上升，但要發展至可以談「和平統一」的互信階段，還需一段時間。 其次，就「武力統一」而言，最近這段時間由於兩岸關係邁向緊張危險邊緣，大陸經常性派遣軍機、軍艦繞行台灣，且目前在大陸內部武力統一台灣的聲浪甚囂塵上，大有進行武統之勢。然而，只要台灣不宣布獨立，不踩大陸紅線，再加上美國反對，大陸目前不可能真正對台灣發動大規模的武力反制，「和平統一、一國兩制」仍然是大陸對台政策的主要方針。    第三，就「武力獨立」而言，台灣若想憑藉武力，與大陸來場前總統陳水扁所謂的台獨「聖戰」，在美國多次提出「不支持」（Do not support）或是「反對」（Oppose）「台獨」的情況下，台灣在軍事上絕對無法單獨贏得勝利，其結果將會相當慘烈！ 最後，就「和平獨立」而言，民進黨一直以來推動的「台獨黨綱」、「台灣前途決議文」與「正常國家決議文」，其目的就是想走「和平獨立」的路線，然而，在美國的「一中政策」與大陸堅決反對台獨的現實下，「和平獨立」根本不可能實現。 眾所皆知，在美國長期堅持「一個中國政策」下，國際社會根本不會支持「台獨」，更不會為「台獨」而與中國大陸來場戰爭，因為代價實在太大，而台灣要想單獨與大陸來場「台獨」聖戰，其獲勝的機率幾乎為零，所以不論用和平或武力的方式，「台獨」根本無法實現，政治人物實在不應該拿這個議題來騙取人民的選票。 尤其對中國大陸而言，「台獨」是涉及國家主權與領土完整的重大議題，也是能否維繫政權的關鍵要素，如果「台獨」能夠成立，那「藏獨」、「疆獨」、「港獨」必然趁勢而起，絕對會危及大陸的領土完整，所以一定會以武力面對，決無任何妥協空間。2005年3月大陸制定「反分裂國家法」，依法授權政府可以用非和平方法來因應分裂國家的行為，就是最好的證明。 總而言之，在美國的「一個中國政策」與大陸屢次表明堅定遏制「台獨」立場的情況下，民進黨若不更改「台獨黨綱」、「台灣前途決議文」、「正常國家決議文」等主張，一再挑戰大陸紅線，恐怕會迫使大陸對台灣採取不同程度的「武統」來因應，而美國絕對不會為了民進黨實質推進「台獨」而與大陸發動戰爭衝突，屆時台灣人民恐將單獨面臨非常嚴重的後果！ 【大華網路報】

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）乳癌治療之路相當辛苦，尤其是化療、放療治療期間導致的副作用，經常讓病人吃盡苦頭，影響生活品質。中醫可介入為病人調理身體，減輕副作用帶來的不適，中西醫共同照護，讓病人順利面對抗癌的挑戰。調理肝臟受損的副作用 可以中藥茵陳作加減癌症病患在接受治療的過程中會產生副作用，而副作用的種類以及程度因人而異。衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示，部分患者接受化學治療後會產生疲倦、嘔吐、腹瀉、白血球下降、掉髮，而心臟、腎臟、肝臟及神經系統等器官也可能受到影響。大部分的副作用幾乎是暫時性的，一般在停藥後會漸漸改善。以肝臟受損的副作用為例，患者在肝臟發炎時可能會出現食慾不振、腹脹、口苦、倦怠乏力、眼白泛黃等症狀，在中醫歸為肝經濕熱的證型，通常會依照病患狀況，使用茵陳系列的藥物做加減。手腳麻木的神經慢性傷害 中藥1至4周內可緩解另外不少患者治療後會出現手腳麻木的症狀，部分患者在1星期後可以緩解，但部分患者的神經會產生慢性傷害，需要較久的恢復時間。慢性神經病變在較不可逆，治療上較難處理。通常會建議病患補充一些營養神經藥物，如維生素B6等。張慈文醫師表示，中醫認為這類病患主因為藥毒堆積於經脈中產生損傷，促進周邊經絡、血液循環，活血化瘀、增加代謝，可改善手腳麻木的症狀。目前，經過動物研究及臨床觀察，適當使用中醫藥處理後，1到4周內可以緩解症狀。乳癌中西醫合治 對抗病魔、減不適依據健保署統計資料指出，近5年癌症治療人數及醫療費用逐年增加，乳癌人數已高達12.56萬人。隨著醫學進步，乳癌成效良好。張慈文醫師呼籲，患者別因為過度擔心治療副作用而延誤治療黃金時期，在西醫治療、中醫輔助下，能順利幫助癌症患者度過難關。

娛樂中心／綜合報導31歲的女星劉詩詩在今（23日）在上海現身代言手錶記者會，近年來劉詩詩工作量減少，工作室也代為宣布劉詩詩將放個長假，日前傳她與大她17歲的吳奇隆結婚3年有喜，還一舉得了雙胞胎，而神隱4個多月的她引發「做人」揣測，引發「懷孕3個月」雙胞胎之說。不過今出席活動時踩著高跟鞋，看來如往昔纖細，所有媒體幾乎都在拍肚子，形成有趣的畫面，稍晚還在微博曬當日活動照，只見她穿著紅色短裙洋裝，在肚皮部分打了個「紅結」，乍看之下似乎肚皮沒動靜。▲劉詩詩今（23日）出席代言手錶記者會，紅色短裙腰間綁了一個結，身材看似依舊纖細。（圖／翻攝自詩詩的小板報微博）上一次劉詩詩在6月15日出席「Vogue Film」活動後就未公開露面，本月16日陸網傳出知情人士爆料，指吳奇隆、劉詩詩將升格為新手爸媽，目前「懷孕3個月」之說，甚至傳懷的是雙胞胎，不過皆未獲證實。▲劉詩詩身穿寬鬆牛仔外套，外型看不出有異。（圖／翻攝自詩詩的小板報微博）雖劉詩詩外型上看不出是否懷孕，不過消失四個月再現，仍引發網友粉絲們熱議，紛紛留言說：「失踪人口終於出现了！」、「真的懷孕了嗎」、「這是哪裡來的小仙女」、「還是一樣美美的」。更多三立新聞網報導史上最強胴體的她 宣告願一輩子單身福原愛忍淚謝支持 引大批日媒包圍「類全裸」造型外流 女星傻遮臉防拍雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」

娛樂中心／綜合報導今年被日本《FLASH雜誌》評為40代讀者票選第一名，31歲「史上最強胴體」AV女優JULIA，先前來台出席「JKF女神之夜」活動，多次訪台的她表示最近開始學中文，請家教每月上2次課，但表示中文真的非常困難，多次訪談間她不時穿插中文單字，透露自己正在努力學中文。▲JULIA對婚姻與感情看法，前後媒體訪問內容說法矛盾。（圖／翻攝自JULIA IG）2010年出道的JULIA至今已8年，為了不輸給年輕後輩女優，強調自己「很努力維持身材」為避免胸部下垂，連睡覺都穿著胸罩，因姣好身材受到矚目，在日台都擁有高人氣，不過近來新生代AV女神三上悠亞、高橋聖子、橋本有菜等新人輩出，JULIA說：「我只能更努力，讓大家會說比起其他女優更喜歡JULIA。」她除了勤於保養身材外，也開始接觸外語、精進演技，盼能在多領域發展。▲JULIA認真學習中文，連耳機都聽台灣廣播。（圖／翻攝自JULIA IG）日前她接受《三立新聞網》訪問表示：「結婚我當然是嚮往，只是現在非常喜歡AV女優這份工作，也很想常來台灣這邊，所以目前暫時...但如果遇到一個對的人，可以接受我這份工作的話，當然會希望走上紅毯！」▲JULIA身材佼好，獲雜誌40年代讀者交叉評選第一名。（圖／翻攝自JULIA IG）不過她表示目前單身，最常相處的時間就是跟愛貓，她保守的說：「我自己是不在意的，但對方可能會在乎我的職業。」在入行時有個交往的男友，但分手後就沒有固定交往對象，然而媒體問至於不想結婚嗎？她卻又說：「沒有特別想，說真的一輩子單身也沒關係，我對交往的形式並沒有特別堅持。」強調同居不登記也可以，對感情前後說法矛盾不一，由此可見她很可能真的太久沒男友！更多三立新聞網報導小姐妳哪位？坂本龍一領獎卻是她代領女星疑已懷孕 盯著「肚皮紅結」熱議貝克漢在英豪宅 遭3蒙面歹徒闖入雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」

2018-19賽季英超聯賽第9輪聯賽，兵工廠3-1逆轉萊斯特城迎7連勝。上半場，奇爾韋爾（Ben Chilwell）傳中造貝萊林（Héctor Bellerín）擺烏龍，貝萊林助攻厄齊爾（Mesut Özil）推射扳平比分；下半場，奧巴梅揚（Pierre-Emerick Aubameyang）梅開二度。最終，兵工廠主場3-1逆轉萊斯特城豪取聯賽7連勝。兵工廠全場控球率69.1%，19次射門6腳射正進3球，萊斯特城8次射門進1球。傷癒復出的厄齊爾擔任兵工廠隊長。在比賽中，厄齊爾的表現說得上是讓人驚豔。作為球隊的進攻核心，厄齊爾為球隊打進扳平球，同時還助攻奧巴梅揚進第三球。厄齊爾賽後在推特上激動地寫道：「我認為，今夜我們踢出了性感的足球。很自豪能成為這支球隊和這家俱樂部的隊長。」兵工廠主帥埃梅里（Unai Emery）談到這場比賽：「最開始的時候，我們沒有進入狀態，不過在上半場臨近尾聲時和下半場都踢得不錯。我們的比賽態度很棒，球迷的加油助威也對我們大有裨益。這場勝利非常關鍵，我們配得上贏球。」兵工廠取得球隊在各項賽事中的10連勝。根據OptaJoe的資料，上一次阿森納取得這樣長的連勝還要追溯到2007年。在被問及英超的奪冠希望時，埃梅里回答：「英超冠軍？每場比賽我們都認為是重大的挑戰。持續贏球可不容易，今天的勝利意義非凡，原因是萊斯特城在積分榜上處於和我們相近的位置。我們會一場場地來考慮。」兵工廠目前7勝2負與切爾西和熱刺同積21分排名並列第3位。

身為出身第四區，現在漂流於都城（都漂）的居民，對於第八區被批評為又老又窮，感到非常悲傷。雖然有人說，鄉下就要有鄉下的樣子，但是也不想想，施惠國的結構是怎麼發生的？第八區，早在日據時代就已經確認基本結構，從蔗糖出口港開始，日本人就有意識的把高雄設計為重工業城市，往後國民黨政府順水推舟，把日本アルミニウム株式會社變成臺灣鋁業公司，臺灣肥料株式會社變成臺灣肥料公司，旭電化工業、南日本化學工業株式會社合併為臺灣製鹼公司，海軍第六燃料廠變成中國石油公司高雄煉油廠等等，高雄就要有高雄的樣子？是吧？在民進黨二十年的治理下，高雄又老又窮？姑且不論高雄是不是又老又窮（事實上我覺得高雄很多地方比起台北或新北好多了），抑或是高雄如果真的老殘窮，是不是歷史結構造成的？想要主政高雄，有必要醜化高雄？在愛河邊設摩天輪，讓高雄成為全球第一個市長公開呼籲可以「在空中做愛做的事」的城市，聽起來很酷，儘管這應該會觸犯妨害風化罪。在旗津設賭場，是否符合離島條例（原來旗津是離島，我也是開了眼界，這麼說和平島應該也是）的規範，反正現在也沒有太多人在意，畢竟選舉時候說的話，聽聽就好，台灣人選的是kimochi，那是一種fu，是一種感覺，政見不用太在意，對吧？大巨蛋的公安現在突然變好，可以繼續蓋了，同志平權突然變成要考量整體選票與地方阿公阿媽爸爸媽媽的感受了、勞工從心中最軟的一塊變成與資方站在一塊了，政治人物的政見到底有什麼可以相信的？在2014年認真投票的某些人應該覺得自己很可笑，覺醒可以一次覺醒，不要分次嗎？所以，執政黨很爛，我們一起來支持國民黨，給民進黨一個教訓？都好。民主制度本來就是一種給執政黨教訓的制度，「感覺」民進黨政府很糟糕，因此要支持國民黨候選人，這當然是選民的基本權利。況且我自己都還不知道，都城的市長應該支持誰，高雄市長想選誰，自己覺得確定了就好，沒必要為了別人的選擇而生氣。只是說，每個城市都有她的美麗與哀愁，高雄市的美麗，很多人都看得到，韓先生可以用「讓高雄更好」的方式來競選，即便某些政見可能違法，我相信他以後不會做。即使他反對同志平權，反正民進黨政府的態度也很曖昧。但是他的臉書小編在媒體上公然批評高雄又老又醜，而且氣急敗壞的公開否認自己老闆曾經說過的政見，縱然氣勢很強，但是未必是加分的。至於真心相信高雄是老邁又貧窮的都市，而且換黨執政就能年輕又有錢的人，我只能說，「May the odds be ever in your favor.」（願機會永遠對你有利。） 全文轉載自《呂秋遠臉書》更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

任賢齊為了拍鈕承澤新戲《跑馬》（暫定），短短半年間，一天吃6餐，從74公斤胖到100公斤，成了油膩大叔。日前他被本刊直擊，在半夜兩點多還挺著肥肚腩在台北市東區街頭狂奔，累得他氣喘吁吁，如此拚老命，據悉是希望能為自己28年的演員生涯拿下第一座金獎。10月初的半夜東區街頭，本刊見到任賢齊（小齊）和飾演警察的許時豪諜對諜，小齊在路上狂奔，許時豪則騎著機車追捕，一來一往，讓任賢齊跑到幾乎喘不過氣。小齊因增胖了26公斤，所以跑完步，真的又累又喘，尤其《跑馬》是一部警匪追逐的劇情片，整片應該很操。刻意增重 身體出狀況多年來走型男路線的小齊，今年3月確定接下鈕承澤的新片《跑馬》而刻意增重，雖找來營養師諮詢，卻仍因肥胖而有胃酸逆流和三高等問題，小齊仍天天吃不停，臉部、身材都變得臃腫，笑起來眼睛也成了瞇瞇眼，讓他忍不住自嘲是真人版的小熊維尼。除了拍戲，他同時也接下大陸實境秀節目，但因胖了一大圈，幾乎讓人認不得，就連出席活動，還因外型丕變，被台下觀眾視為暖場歌手，讓他深受打擊；拍完街頭狂奔戲後，任賢齊似乎為了10月19、 20日的馬來西亞雲頂演唱會減肥，好友九孔卻不斷吃美食誘惑他，讓他直呼：「正在努力掙扎中，孔哥這傢伙竟然…」看得出變胖後的小齊，對身材仍相當在意。入圍金像 激起得獎欲任賢齊出道28年，演戲多年，卻直到去年才以電影《樹大招風》的凶惡角色，入圍香港金像獎最佳男主角，只見他拿著入圍通知書，開心地與粉絲分享榮耀，最後雖與影帝擦身而過，卻也燃起了他想拿獎的欲望；因此，當鈕承澤找他演出，就算可以靠電腦特效變成胖子，他還是吃成100公斤的油膩大叔，以最真實的方式演出。據悉，《跑馬》中除了小齊與張榕容，還有正當紅的陳立農、阮經天都會客串，連鈕承澤也會在片中軋一角，看得出鈕承澤完全不想顧及當年拍《艋舺》時，侯孝賢要鈕承澤「不要再演了」的建議。更多鏡週刊報導【油膩任賢齊】增胖15公斤奪影后 她內分泌失調出現暴食危機暴肥變油膩大叔 任賢齊破百公斤樂當「平凡人」任賢齊演京劇忘詞 發長文致歉

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。 若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】

今（23）日12點34分發生芮氏規模6.0的有感地震，震央就在花蓮東方海域，包括新北市、宜蘭跟台中市，最大震度都達到3級，中央氣象局也在第一時間召開記者會，表示這是繼今年2月花蓮強震以來，第二個規模達6級的地震，也坦言還好震央距離本島比較遠，才沒釀成重大災情，「對台灣而言是非常慶幸的事」。震央的位置就在花蓮縣政府東方104.2公里的海域，地震深度達31.3公里，全台幾乎都很有感，尤其是宜蘭，3級震度搖了11秒，2級震度搖了將近一分鐘，令民眾都嚇一大跳，而行政院長賴清德當時正好在立法院備詢，在立委慌張說：「現在在地震是不是？」，賴揆僅淡定表示：「對，地震。」▼（圖／中央氣象局）▼（圖／東森新聞）地震測報中心主任陳國昌表示，這次地震主要是菲律賓海板塊隱沒到歐亞大陸板塊所導致，而震央發生板塊運動的時間也相當規律，約2年就會震一次，上一次在2015年4月20日，再前一次則是2013年的6月，而今年規模超過6的地震，則只有2月6日的花蓮地震。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）陳國昌說，台灣每年規模6以上的地震，平均會發生2.6次，但花蓮地震之後，都沒有規模達6的地震，也讓專家相當緊張，不知道下次將發生在哪、又何時會發生，所幸這次震央遠離陸地，不然後果恐怕不堪設想。且因震央屬於脆弱地質結構，「地震發生之後，能量就會一次釋放完畢」，所以發生餘震的機會也較少，即使真的發生了餘震，次數也不會多，也不會持續太久，提醒民眾只要平常做好防震措施，並不需要過度擔心。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導花蓮震後2個月！老夫妻找回結婚紀念照笑了 小甜甜激痩28公斤照「都假的！」 密友驚爆恐怖真相譙普悠瑪都死好！統神親哥「國動」鞠躬道歉：捐20萬

總獎金高達220萬美元的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，即將在本週四（25日）開戰，包括前後任世界球后柳蕭然、朴城炫，還有台灣好手徐薇淩以及日巡名將盧曉晴等，都將展現頂尖身手，高球協會理事長，同時也是裙襬搖搖會長王政松，今天宣布將本屆所有的門票收入捐出，義助普悠瑪出軌事件的死傷者。台北松山機場擠進超過40位的高爾夫嬌客，一年一度的台灣高球盛事裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，即將在本週四正式開打，包括前球后柳蕭然，剛剛結束LPGA上海賽的台灣球星徐薇淩，跟在上海賽封后的韓裔美籍丹妮爾．姜都來到台灣，要在寶島展開高球場上的頂尖對決。透過運動讓世界認識台灣，副總統陳建仁早上也特別接見了這些國際重量級球星，也讓外賓看到台灣對高球運動的支持與投入，而在週日發生宜蘭普悠瑪出軌的意外事件後，裙襬搖搖也決定用實際行動，幫助這些意外家屬度過傷痛。高爾夫球協會理事長王政松表示，「我們希望這次所有LPGA台灣錦標賽入場的門票，在扣除一些基本的行政費用之後，我們全數捐給這次，受到意外傷害的這些同胞好朋友們，希望他們在我們的棉薄的支持下能夠更有支持的度過難關。」決定捐出所有門票收入，這樣的義舉讓每個進場看球的球迷都可以作公益，也讓台灣的善心透過運動讓世界都看到。（民視新聞／綜合報導）相關新聞影音

亞股、歐股「接力」下挫，今 (23) 日美股盤前，三大指數期貨下跌，道瓊期指跌逾 300 點。台北時間週二晚間 6 點 32 分，Investing.com 數據顯示，道瓊期指下跌 304 點 (1.20%)，標普 500 期指下跌 1.36%，那斯達克期指下跌 1.61%。亞馬遜、Alphabet、微軟、英特爾等重量級公司，近期將陸續公布財報，市場觀望氣氛濃厚。今日亞股表現不佳，陸股未能延續昨日漲勢，上證綜指收跌 2.26%，深證成指收跌 2.24%；南韓 Kospi 指數跌逾 2.5%，觸及 2017 年 3 月以來低點，日經 225 指數跌逾 2.6%；台股收跌 199.08 點，至 9775.2 點。另一方面，義大利政府無意修改 2019 年預算計畫，並為此再度槓上歐盟，引發市場疑慮。歐盟執委會上週表示，義大利支出計畫過度，應提出合理解釋，且必須在 10 月 22 日之前，修改預算草案。對此，義大利經濟部長 Giovanni Tria 反駁，稱此預算計畫不至於對義國，或其他歐洲國家造成金融風險。今日歐股走跌，泛歐 Stoxx 600 指數一度下挫 1.6%，觸及 2016 年 12 月以來低點。除義大利預算爭議外，包括英國脫歐談判陷入僵局、美中貿易爭端未解，以及華盛頓郵報特約記者 Jamal Khashoggi 遇害，導致美國與沙烏地阿拉伯關係緊張等狀況，都使全球市場，面臨更多不確定性。

（中央社台北23日電）近期中國股匯市疲軟，中國官方日前公布徵求意見稿，擬允許銀行理財子公司發行的公募理財產品直接投資股票。陸媒指出，陸股「救市」在即，銀行理財子公司大鬆綁。財新網今天報導，在中國A股滬指跌破2500點的第2天（10月19日），中國銀行保險監督管理委員會祭出救市政策，第一條就是「商業銀行理財子公司管理辦法徵求意見稿」，「暗指放開理財資金直投入市」。中國基金報報導，根據徵求意見稿，銀行理財子公司的多項擬設定標準與現行的公募基金已無差異。例如，進一步允許子公司發行的公募理財產品直接投資股票，且不設置理財產品銷售起點金額。銀行理財子公司的銷售管道也進一步放寬，產品可以透過銀行代銷，也可以通過銀保監會認可的其他機構代銷。對於即將開閘的股票投資，報導引述銀行人士表示，銀行在股票資產上確實沒有投資能力和投資傳統。銀行理財子公司有可能會試探性地小規模布局，或採取委外投顧的形式，借助券商和公募基金的投研力量，幫助銀行理財子公司學習成長。銀行人士分析，不過，從中長期（10至15年）來看，銀行理財子公司也要自己具備股票投資能力。在資管新規影響下，先前已有13家銀行發起設立資管子公司，擬出資額度在人民幣10億至80億元（約新台幣45億元至361億元）間。待商業銀行理財子公司管理辦法正式稿出爐，擬設立的銀行理財子公司將進入正式籌備期，銀行理財子公司面世指日可待。（編輯：馮昭/繆宗翰）1071023

高雄一名BMW車主，車停路邊停車格，要開車時發現車子被用堆高機放人行道上，原來這條路要鋪路，施工單位有貼公告，但車主沒注意到，他看車子被移到人行道想請施工單位幫他把車移回路面上卻一度遇阻，讓他氣炸，他還發現車子底盤壞了，認為是堆高機移車造成提告毀損，養工處則說後來要幫忙移車是車主擔心二度傷害。BMW車主氣炸了，停在路邊停車格 好好的，怎麼要來開車，卻發現車子被移到人行道上。BMW車主高先生：「你停的時候是停多少車輛，很多 幾乎停車格，整排都是車，我的車原本停很後面，結果移到這。」▲車主要求施工單位幫他把車子移回路面上遭阻，讓他氣炸了。（圖／東森新聞資料畫面）仔細看，這條馬路正在做AC鋪面改善工程薄膜，原本路旁的停車格全都被刨掉要重鋪，施工單位找不到車主，直接找來堆高機，把車子放置在人行道上，但車主來了，找施工單位把車子移回路面卻遇阻。車主高先生vs.施工人員：「公告貼整排在那，你不要亂說 我沒看到，貼三 四天，有通知叫他們移，他們都不移 沒人通知我。」車主和施工廠商爭論，更讓他生氣的是，車子的底盤還受損。▲車主發現車子底盤壞了，認為是堆高機移車造成提告毀損。（圖／東森新聞資料畫面）車主高先生vs.施工人員：「原本就破了，我車原本停在這停多好，高級車或什麼，有說要跟我告知，沒跟我說。」施工廠商沒即刻協助車主把車移走，反而是不斷撇清責任，兩方爭執後，車主擔心車子底盤二度傷害，自己想辦法把車開下人行道，但車子停在路邊停車格，施工單位可以隨便把車移動。▲施工單位表示，在施工道路平整十，都毀暫時把車子移放暫置。（圖／東森新聞資料畫面）貼公告為了施工道路平整的部份，我們都會先暫時，只是暫時移放暫置而已，我們如果施工中，不會幫他移下來，如果施工完成之後，我們還是會把它移下來。主管單位養工處說，如果有留電話 也會先告知車主，BMW車主說，他沒留電話 但其他被移動的車子有留，依舊被用堆高雞放到人行道上，轟施工單位根本便宜行事，現在他得花大半天時間移車，車子底盤還壞了，決定到派出所提告毀損，要施工單位給個交代。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導「東海大7」霸氣被超越 BMW X家族旗艦7座SUV降臨汎德永業BMW新車款到位 營運先蹲後跳 看明年全年趨樂觀華晨中國復牌暴跌近29% 售華晨寶馬予BMW 大行悲觀轉喊賣

(健康醫療網／記者林怡亭報導)有位40歲的黃先生在外商公司擔任主管，平時經常應酬，生活作息不定，每年都自費數萬元做高階健康檢查，但收到報告便丟在一旁，未回診追蹤也從不控制飲食。直到這1個月來經常感到疲倦無法恢復，食慾下降，頭暈不適。至門診就醫時發現肝指數突然升高，才知道是急性肝炎，且血糖飆升造成身體不適。重新檢視健檢報告，才發現幾年前便已有脂肪肝問題，血糖和血脂也是逐年升高，經過開藥治療後，如今已達糖尿病的診斷標準。可別失去了健康檢查的意義收治此個案的奇美醫學中心家庭醫學部主治醫師陳郁涵指出，健康檢查的目的是希望在症狀未出現時，提早發現疾病，或是事先偵測出危險因子以預防疾病發生。有些人花了大錢，特地撥出時間做檢查，收到報告卻未仔細閱讀報告內容，或是對於醫師建議的追蹤時間和注意事項置之不理，甚至以為自己做過健康檢查，就輕忽身體出現的症狀，如此反而失去了健康檢查的意義。一般民眾看到健檢報告出現紅字，往往十分擔心。事實上，檢驗檢查結果需搭配臨床症狀和個人危險因子，並不是完全只看數值來認定是否健康，有些時候還需經過一段時間的追蹤和評估才能確定診斷。可從免費的健康檢查做起健康檢查的種類及項目繁多，陳郁涵醫師建議可從免費的健康檢查做起，例如：四癌篩檢、成人健檢等，這些檢查項目雖然基本，卻十分重要，若是行有餘力想安排自費健檢，也應配合個人的生活型態及臨床症狀有無，量身訂製，針對個人的過去病史、家族史等，與醫師討論建立個人化的健檢計畫。維持健康生活習慣預防疾病發生陳郁涵醫師表示，以前總說「早期發現，早期治療」，但隨著醫療的進步，現在我們更要說「早期發現、早期預防」，健康檢查有助於發現異常和危險因子，重要的是對於健檢報告中建議事項，要持續追蹤或治療。一旦發現自己是高風險族群，更要及早進行飲食控制、運動、戒菸、限制飲酒，維持健康的生活習慣，來預防疾病發生，並且持續追蹤來了解改善的成效，如此才能發揮健康檢查的價值。

工商時報【主筆室】教育部日前公布108學年度的博士班招生，有113個博士班的招生人數是0或1人，顯示博士班的招生狀況相當不佳。由於高等教育的人才養成不易，若以此推估我國未來產業發展的人才需求，不禁令人憂心。其實國內博士人才短缺議題已討論多時。10月初科技部召開「科學發展策略諮議會議」，以「科研人才培育策略」與「各科學領域發展重點及推動策略」為兩大主軸，期匯聚各方意見，解決我國科研發展面臨的人才危機，並據此作為向行政院爭取增加基礎研究預算的說帖。據統計，我國近年博士生人數逐年減少，101年至106年博士生人數減少13％，而科技類博士生人數下滑幅度更高達22％；其中，工程及工業學門及資通訊科技學門的博士生流失最為嚴重，分別減少26％和34％。若此趨勢持續蔓延，我國科研及產業發展將在不久的未來面臨因高階人才短缺而無以為繼的重大挑戰。前述博士班招生短缺問題並非新興議題。受到就業市場謀職不易的影響，早已衝擊學子們進一步追求博士訓練的意願。而此現象不僅出現在報考國內的博士班，近年申請教育部公費留學的報名人數也呈現同步下滑的趨勢。據統計，101年度申請公費留學有1,011人，105年度報名人數僅剩下573人，減少43％，倘若再進一步區分報考碩博士班的人數，則國人出國攻讀博士的情況恐怕更加慘不忍睹。雖然高等教育並非義務教育，追求高階學歷者的人數消長，反映的是整體社會對於投資知識資本所獲得的預期報酬率（包含待遇與形象）的綜合決策。然從國家長遠發展的角度來看，我們認為政府必須嚴肅面對未來我國博士人才短缺所造成的長遠衝擊。倘若仍抱持著且戰且走的心態，屆時恐將面臨國家競爭力難以逆轉的永久性崩壞。事實上，科技專業人才短缺並非我國特有的現象，但我國所面臨的挑戰特別嚴峻。即便如美國這樣具有高度創新能量的社會，同樣面臨著STEM人才（Science, Technology, Engineering, Math, STEM）的短缺問題。另一方面，近年美國科技產業景氣大好，使得美國本土研究生繼續攻讀STEM領域的人數受到衝擊。舉例而言，在一向被認為是美國尖牙企業(FAAMG)人才庫的電腦科學領域中，美國本土研究生的比例就相當稀少。根據美國計算研究會（CRA）的調查，近年在電腦科學領域中，美國本土的博士後研究員僅有36％，而碩士生僅約32％。儘管台美同樣面臨高階人才短缺問題，但兩國的差異點在於：我國科技高階人才短缺屬於源頭枯竭加上引流不足；反觀美國，雖然其本國籍學生追求高階博士訓練的比例較低，但美國仍能憑藉其享譽全球的高教體制，持續吸引為數可觀的人才前往留學深造並為其所用，再加上美國高科技產業與新創氛圍發達，其發展挑戰並不若我國這般嚴峻。面對日漸嚴峻的人才斷層危機，我們認為，政府首要工作是重新檢視部會的分工與資源分配。綜觀目前部會推出有關博士人才的相關政策中，教育部、經濟部和科技部皆各有其政策工具與主張。然就部會的分工來看，教育部負責我國教育發展的百年大計，理當是我國人才政策擬定的主角。科技部則負有我國科技發展的任務，攸關我國科研實力的提升與累積。而經濟部的政策則與我國產業發展高度相關。固然科技與產業發展的根本元素與人才密不可分，然就務實解決我國博士人才培育的角度觀察，目前各部會的資源運用過於分散，分工有餘但合作不足。以目前教育部所推出的「產學合作培育博士級研發人才計畫（簡稱產學博士）」為例，此計畫的立意良好，但若能克服預算資源及其他客觀條件限制，才可望使政策效益有進一步的加乘擴散。產學博士培育的關鍵成功因素有四：政府、學校、業者及學生。據了解，目前教育部給予的經費對學校及教師並無誘因，而學生所獲得的經費支持亦相當有限。再者，除少數有能力尋找業界合作的教師之外（通常為資深教授），對於其他多數教授而言，想找業者合作共同培育產學博士，往往也是心有餘而力不足。我們建議，政府應統合既有博士人才培育的相關預算，由科技預算挹注教育部擴大對產學博士的經費支持，全面提升學校、教師和學生的參與誘因（例如給予積極推動產學博士培育的學校和教師額外的經費補貼、給予學生學雜費全額補助）。另一方面，經濟部或科技部（科學園區）可協助教育部解決學校教師尋找合作廠商的困難，而政府研發法人亦可扮演中介角色，產學研協力合作，共同培育我國未來科研與產業發展所需之高階人才。

法新社報導，研究人員22日表示，火星地表下的鹽水可能蘊藏足夠氧氣，可供數十億年前在地球出現、茁壯的微生物存活。根據自然地球科學(Nature Geosciences)期刊上的這篇報告，某些地方的鹽水含氧量，甚至還能支撐海綿類的原始多細胞動物生存。研究主要作者、加州噴射推進實驗室(Jet Propulsion Laboratory)理論物理學家史坦蒙科維奇(Vlada Stamenkovic)表示：「我們發現火星上的鹵水(brines，濃鹽水)，含有足夠氧氣讓微生物呼吸。」「這完全突破你我今昔對火星蘊藏生命可能性的了解。」就在不久以前，各界普遍以為火星上的微量氧氣，連讓微生物活命都不夠用。史坦蒙科維奇說：「由於火星大氣內的氧氣量極少，大概佔0.14%，過去我們從沒想過氧氣可能對火星生命有作用。」相較之下，地球大氣中的氧氣比例約為21%。地球耗氧生物的生命形式，與把二氧化碳轉化為氧氣的光合作用一起演化。氧氣在複雜生命結構的出現方面，扮演關鍵角色。地球在大約23億5千萬年前的大氧化事件(Great Oxygenation Event，大氣內游離氧含量突然增加)之後，複雜生命結構的出現尤其顯著。不過在海底與溫泉這些缺氧環境，也存在微生物。史坦蒙科維奇解釋，「這就是為何每當我們想到火星生命時，我們都是研究厭氧生命的可能性。」但現在，我們對火星生命可以有不同想像。